生活中保养得当的女人，可能先天的颜值并不高，但因为长期坚持，总是有种精致感和气质感，上了年纪后，外形会更加活力漂亮，整体的气质感也格外迷人。一般来说，要想美容护养有效果，除了长期坚持一些保养诀窍外，换季时的“对症下药”也是非常重要的。针对天气变化及时护理肌肤，让自己始终焕彩动人。夏去秋来，要想让自己的状态越来越好，近期不妨坚持这几个好习惯，简单却有效！

1：持续补水

夏秋换季期间，天气总是越来越干燥的，要想保持好状态，持续补水、让皮肤始终水润光泽就成了很重要的事情。尤其是对于干性肌肤和敏感肌来说，换季时注重补水，不但可以让肌肤始终保持稳定的状态，整体颜值恒定不变，也能护理肤质，防止皮肤越变越差。换季时为皮肤补水，多喝水总是没错的，此外，还应该多用一些补水的护肤品。

无论是哪种肤质，换季时为肌肤多补水，能够调节皮肤水油平衡，让皮肤更加白皙透彻。换季时节，敷面膜、用滋润型面霜和水润精华等等，都是很有效的。皮肤比较敏感或者急需补水的女性，可以直接用矿泉水对皮肤进行湿敷，这种护肤方法天然不刺激，可以大频次使用，让皮肤始终水润光滑，整体状态自然越来越佳。

换季时节注重对皮肤补水保湿，不但可以有效护理肤质，也能提升个人健康水平。生活中常常可以看到，皮肤饱满水润的女性，即便长相成熟，或者出现老态，整体给人的感觉还是很漂亮的，风韵迷人，很有个人风格。

2：皮肤美白抗老护理

夏季太阳炎热，绝大多数人总是不可避免地被晒黑，甚至出现皮肤老化现象。换季时进行专业护理就成了很关键的事情。用专业的护肤产品为皮肤进行美白护理，同时用一些抗氧化产品，加上适当的按摩，让皮肤恢复活力和年轻感。

对于女性来说，当面部和颈部皮肤看起来透彻细腻时，整体颜值不仅更高，而且也会更有年轻感和精致感。何穗长着典型的模特脸，因为肤质出色，传统审美下依然是不折不扣的美人，艳丽大方。

3：皮肤深层清洁

绝大多数地方，秋天温度的变化都是比较大的，这种环境下皮肤的抗菌能力往往会有一定减弱，稍不留意就会出现皮肤问题。因此秋季对于皮肤的清洁也就格外重要。外出后记得洗脸洗手，手不是很干净的时候不要摸脸等等，都是保持皮肤健康清洁的好办法。此外还可以用一些深度清洁皮肤的产品。

美容仪、磨砂膏、浴盐等等，都是能够深度护理清洁肌肤的。一些女性换季时还喜欢去泡温泉，这同样有助于清洁肌肤，温度适当的泉水和其中的矿物质不但可以杀菌，而且能让皮肤更加透彻洁净。清洁皮肤后，再使用补水产品护理皮肤，整体的状态自然越来越好。定期为皮肤进行深层清洁，也可以防止油垢污垢的堆积，进而减少痘痘粉刺的产生，让皮肤状态越来越健康。

4：防晒

秋季太阳不再那么暴晒，但紫外线还是存在的，因此秋天依然要进行防晒工作。防晒霜，防晒喷雾都是很好的选择。想要全身皮肤都保持白皙状态的话，也可以选择防晒衣，深度护理肌肤。

5：多吃果蔬

秋天是收获的季节，果蔬种类异常丰富。日常多吃果蔬也是很有必要的，无论是哪种肤质，多吃果蔬总是会让皮肤的状态更好一些，同时整个人会更加元气健康。皮肤好面部有神采的情况下，整个人自然会年轻精致很多，也会更有吸引力。

6：保证睡眠

无论哪个季节，充足的睡眠都是很有必要的。换季时尤其如此，保持正常的作息时间和充分的睡眠，可以让自己始终保持一个精神的状态。足够的休息不但可以促进新陈代谢，也可以让皮肤循环更加健康，整体健康舒适了，不仅皮肤好，气色也会更佳，生活中看起来显年轻，也更有活力感和精致感。

换季时节，外在环境的变化往往会影响皮肤状态和整体形象。通过以上六个方面保养护理自己，让皮肤更加通透水润，身体健康的同时气色也越来越好，长期坚持，整个人自然会活力光彩，即便不再年轻，依旧元气满分。